Tag dit fokus tilbage

Træn din fokusmuskel og spar masser af tid.

  • Redskaber til at identificere tidsrøvere
  • Værktøjer til at skærpe dit fokus
  • Tidsrealistiske to-do lister
  • Identificering af personlig tidstype

Ekspert i tidsstyring Trine Kolding giver dig effektive værktøjer til at skabe overblik, lære din tidstype og dens udviklingsmuligheder at kende, lave realistisk og overskuelig planlægning, få klarhed om dine mål og prioriteringer samt øge dit fokus og koncentration. 

I en hverdag med mange deadlines, hasteopgaver og afbrydelser er der udfordringer og tidsrøvere nok til at forstyrre vores fokus. Men med små, virkningsfulde justeringer kan du skærpe dit fokus, erobre tiden tilbage og gå fra tidsstyret til tidsstyrer.

Indhold

I ugentlige videomoduler vil du arbejde med konkrete øvelser, som fletter sig ind i din hverdag.

  • Modul 1 - Fokus, tid og effektivitet - sådan får du mere af det hele
  • Modul 2 - De største fokusrøvere
  • Modul 3 - Håndtering af afbrydelser
  • Modul 4 - Prioritering af dine opgaver
  • Modul 5 - Kend din tidstype og få styr på planlægningen
  • Modul 6 - Drop overspringshandlinger
  • Modul 7 - Forskernes tips til et knivskarpt fokus
  • Modul 8 - Nye vaner efter kurset

Tidsinvestering og mål

I løbet af kursets 8 moduler får du med et minimalt tidsforbrug stor bevidsthed om, hvor netop dine tidsrøvere gemmer sig og hvordan du får has på dem. Du bliver over tid guidet til nye vaner, som gør hverdagen lettere, mere overskuelig og ikke mindst meget mere effektiv.

Om Trine Kolding

Danmarks førende ekspert i effektivitet og planlægning, Trine Kolding, har siden 2000 inspireret og rådgivet travle ledere og medarbejdere i at få det optimale ud af tiden. Sideløbende har hun skrevet otte anmelderroste bøger om emnet og er i dag mediernes foretrukne ekspert på området.

På baggrund af mange års erfaring deler Trine Kolding ud af sine bedste råd fra værktøjskassen til at optimere din tid. Det resulterer i større ro og overskud i den travle hverdag, så du opnår en både realistisk og bæredygtig balance mellem din tid, dine opgaver og de udfordringer, du påtager dig.

Redskaberne er afprøvet af mange før dig, og har en garanteret virkning ved konsekvent brug.